newscorr.ru

Специалисты диетологи утверждают, что моложавость человека во многом зависит от рациона питания человека. какие продукты нужно употреблять, что бы чувствовать и выглядеть моложе своих... 5 продуктов, которые помогают продлить моложавость

Специалисты диетологи утверждают, что моложавость человека во многом зависит от рациона питания человека. какие продукты нужно употреблять, что бы чувствовать и выглядеть моложе своих лет?

  1. Йогурт   – способствует улучшению работы кишечника: повышает крепость иммунитета и защиту клеток организма от повреждений агрессивными молекулами.

2. Арбузы. в них содержится ликопина – антиоксиданта, который помогает   сохранить здоровье и молодость кожи.

3. Рыба   – если в вашем недельном рационе есть рыба, то это существенно замедляет старение мозга

4. Черника.  в ней содержится мощнейший антиоксидант предотвращающий клеточное окисление.

5. Апельсины.  Очень богаты коллагеном, от чьей концентрации в организме зависит упругость кожи.